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2018 04-19

孕期妈妈散步越多,将来孩子出生更聪明?

来源:湛江久和医院 作者: 专科医院 [打印]

  怀孕之后有一些人会带"球"上班,但是大多数妈妈都是在家待产。那么这些待产在家的妈妈这么长时间会做些什么呢?应该很多妈妈都是吃了就睡,睡醒了吃,除了会给小孩做些胎教就没有其他的了。

  其实这样的生活方式除了会使得妈妈们除了多添一些肥肉,还会对小孩的发育也有影响。与在家躺着想比,医生会更建议孕妇多去外面走走,散散步。近期,散步被赋予了很多的神奇色彩。有很多人说多散步将来小孩会越聪明。

  散步越多,小孩会越聪明?

  怀孕的时候进行适当的运动非常利于小孩的大脑的发育,利于小孩智力的发育,并且还能促进小孩内脏器官的协调运行。但是对于散步越多,小孩越聪明是不正确的。虽然合适的运动对小孩有益处,但是超过了身体的运动负荷会对妈妈和小孩都不好,所以只需要适量,不要过量。

  运动有好处,但是还是有些地方要小心的?

  1、一双合适又舒适的鞋子

  在怀孕的时候妈妈们最好不要穿高跟鞋,厚底得到鞋子有不要穿。特别是在散步的时候,妈妈需要换上柔软舒适的鞋子。

  2、合适的散步地点

  散步不仅仅只是走走就可以了,甚至有妈妈认为逛街也是散步。这样的想法是不对的,散步不要在人流量大,空气不通风的场所,这些地方空气差,人群多,不利于小孩的成长,好会易造成冲撞。要想好好散步要找个清净的地方,空气要适宜,要在家人的陪同,不要自己一个人就出门,轻松的走个几十分钟。如果有些妈妈体质不要的就压迫根据个人情况来调整时间。

  3、及时喝水

  在散步的时候要备上白开水,渴了就喝一些,及时的补充,不要因为运动而造成缺水。

  什么事都会过犹不及,所以妈妈们散步要要注意长度哦----湛江久和医院转载自搜狐网

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